Healthy Habit: Mahal dan Sehat

Healthy Habit: Mahal dan Sehat

Healthy Habit: Mahal dan Sehat. Apakah anda bisa? Healthy Habit: Mahal dan Sehat Makanan mahal tidak selalu sehat. Tapi, makanan sehat pasti mahal. Jangan salah sangka dulu. Tidak selalu harus mengeluarkan uang banyak untuk makan sehat. Makanan sehat bukan selalu makanan mewah yang mahal, tapi pasti selalu ada usaha dan bahkan pengorbanan yang harus dilakukan […]

Healthy Habit: Cara Menggoreng

Healthy Habit: Cara Menggoreng

Healthy Habit: Cara Menggoreng. Gampang atau susah? Semuanya terserah anda! Healthy Habit: Cara Menggoreng Bagaimana cara menggoreng (deep-frying) yang benar dan sehat? Pertama: Gunakan minyak sehat yang bisa dipakai menggoreng ulang! Ingat! Minyak bebas kolesterol bukan minyak sehat dan tidak semua minyak sehat bisa digunakan untuk menggoreng ulang (baca artikel-artikel tentang minyak sehat di blog […]

Healthy Habit: Makan Gorengan

Healthy Habit: Makan Gorengan

Healthy Habit: Makan Gorengan. Semua ada aturannya! Healthy Habit: Makan Gorengan Mengapa gorengan selalu dianggap tidak sehat? Alasan pertama dan terutama adalah: kolesterol! Sebagian besar orang pernah dinasihati agar tidak makan gorengan karena akan meningkatkan kolesterol, yang kemudian dikaitkan dengan “jutaan” penyakit lainnya, seperti jantung, diabetes, hipertensi, kanker, dan sebagainya. Alasan kedua: minyaknya kotor, dipakai […]

Healthy Habit: Sarapan

Healthy Habit: Sarapan

Healthy Habit: Sarapan. Sederhana tidak selalu sepele! Healthy Habit: Sarapan. Bagi mereka yang suka tidur larut dan bangun siang, abaikan artikel ini! Sarapan dan kebiasaan sehat bukan untuk anda! Orang yang memiliki gaya hidup normal (tidur malam hari dan bangun di pagi hari) bangun pagi dengan perut kosong. Selepas makan malam, mereka tidak makan lagi, […]

Healthy Habit: Junk Food!

Healthy Habit: Junk Food!

Healthy Habit: Junk Food! Anda pikir anda tidak “kampungan”? Pikir sekali lagi! Healthy Habit: Junk Food! Pernah makan ayam goreng cepat saji atau burger cepat saji? Jika belum pernah, mungkin anda adalah orang “kampungan”. Dengan maraknya iklan makanan seperti itu (junk food) di media massa, hanya sedikit orang yang tidak pernah tergoda untuk mencobanya. Bahkan, […]

Healthy Habit: Minum Minyak Sehat?

Healthy Habit: Minum Minyak Sehat?

Healthy Habit: Minum Minyak Sehat? Jangan salah kaprah dalam menggunakan minyak! Healthy Habit: Minum Minyak Sehat? Pernahkah anda dinasihati untuk meminum 2-3 sendok minyak sehat seperti minyak zaitun extra virgin (EVOO/Extra Virgin Olive Oil) setiap hari untuk kesehatan? Apabila pernah dan anda mengikuti nasihat itu, berhentilah sekarang juga! Apapun alasannya (kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, dsb, […]

Tahu Goreng Isi

Tahu Goreng Isi

Tahu Isi Goreng. Menu angkringan yang tetap sehat dan enak. Tahu Isi Goreng Meskipun tahu isi goreng biasa dijual di angkringan, tetap bisa menjadi sehat dengan minyak goreng sehat. Bahan: 5 buah tahu putih kecil, potong diagonal, bagi 2 bagian, kerok bagian tengahnya. 1½ – 2 liter Naroop Blend Cooking Oil (Pilih salah satu antara […]

Tempe Mendoan

Tempe Mendoan

Tempe Mendoan. Gampang, enak dan sehat. Apa lagi yang kamu mau? Tempe Mendoan Resep mudah, enak dan sehat dengan minyak goreng sehat. Bahan: 1 papan tempe, potong tipis memanjang 5½ sendok makan terigu 3 daun bawang, diiris kecil-kecil 2 sendok makan royco ayam 1 butir telur dikocok 1 ruas kunir diparut Air matang (air mineral) […]

French Fries

French Fries

French Fries. Makanan cepat saji pun bisa jadi sehat, asal digoreng sendiri! French Fries French Fries Kentang goreng renyah ala restoran cepat saji dengan jaminan lebih sehat karena menggunakan minyak sehat. Bahan: 4 kentang besar (sebaiknya kentang jenis Idaho), kupas dan potong ukuran french fries (kotak 6 X 6 mm, memanjang). Rendam potongan kentang dibawah […]

Pisang Goreng

Pisang Goreng

Pisang Goreng. Ga pake susah dan dijamin lebih sehat dari yang biasa! Pisang Goreng Satu lagi makanan “kebangsaan” yang dijamin lebih sehat dari yang biasa dengan menggunakan minyak sehat. Bahan: 1¼ cangkir tepung terigu 2 sendok makan gula ¼ sendok makan bubuk vanilla ½ cangkir susu 1 telur 2 sendok makan mentega (dicairkan) 1 sendok […]